平成３０年も今日で終わりです。 今日が仕事納め及び走り納めでした。 明日１月１日（火）～３日（木）の３日間、正月休みです。 １月４日（金）から通常通りの診療となります。 今年は、アメリカのニューハンプシャーでのバイオベーシックやイタリアでの瞑…

昨日は、立川の昭和記念公園で開催されたエンドイヤーマラソンに参加してきました。 今日は若干の筋肉痛です（笑） 私は１０キロ、息子は１キロに出走しました。 １０キロのレースは高校生以来でした。 結果は、私は３９分４８秒で全体の１００位（一般の部…

年の瀬寒波の影響で寒いですね。 年末になり、ケガをされる方や事故に遭われる方、体調を崩される方もいらっしゃるようです。 当日に急遽、ご予約を頂くこともあります。 予約の空きがあれば、当日でもご予約可能です。 明日２９日（土）はお休みを頂きます…

今年の診療も、残すところ３日です。 ２８日（金）、３０日（日）、３１日（月）が診療日となります。 今日は階段を踏み外して負傷された方が急遽来院されました。 予約の空きがあれば、当日の予約も可能です。 来院され、ベッドに仰向けになってもらうと、…

子供たちは今日から冬休みに入ったようです。 今朝、子供たちの通知表を見ましたが、息子はまずまずだったようです。娘は１学期よりも良くなく、昨日妻の雷が落ちたようです・・・。 今年もあと僅かになりました。 痛みや疲労や不調でお困り、お悩みの方はご…

今朝は１人で朝ランをした後、息子と一緒に朝ランをしました。 明日からは、疲労をためないように、朝ランの強度を軽くする予定です。 身体へのアプローチでは、どの身体組織にアプローチをするかが重要となります。 関節なのか、筋肉なのか、筋膜なのか、な…

今日は天気は良いですが、風が強く、近くのイチョウ並木のイチョウの葉が飛んできて、胃腸の歯に反応して自動ドアが開いてしまいます。 せっかくの暖まった空気もドアが開くたびに逃げていきます・・・。 昨日は、京都で高校駅伝が開催されました。 私の母校…

３連休の中日です。 息子はドッジボールの大会に、娘はその大会の審判に出掛けました。 ケガをしないように、頑張って欲しいです。 今日は全国高校駅伝が京都で開催されているようです。 仕事で見れないので、仕事から帰ってビデオを見ます。 私の母校も男女…

今年最後の３連休です。 この３連休も９時～１６時で診療しています。 痛みや疲労や不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。 放っておいても、なかなか良くはなりません。 早めの処置が効果的です。 来週２９日（土）はお休みを頂きますが、年内は３１日（月）ま…

２９日のエンドイヤーマラソンに向けて練習を継続しています。 効率的にトレーニングを行うために、ランニングの文献も読んでいます。 以前、乳酸は疲労物質と考えられていましたが、今はエネルギー源と考えられているようです。 乳酸と筋疲労は関わりが無い…

２９日（土）のエンドイヤーマラソンまで２週間を切りました。 今朝は１人で１０分くらい走った後に、息子と一緒に朝ランをしました。 今朝は新たに購入したニューバランスのHANZO-Cで走ってみました。 良い履き心地でした。履き心地は重要ですね。息子はニ…

今日も寒いですね～。 昨日、今日と世田谷ボロ市をやっていて、電車やバスも込み合っているようです。 先日、『プライマリー・レスピレートリー・メカニズムに対するオステオパシー・マニピュレーション・メディスン・アプローチ・レベル１』のセミナーが無…

風が強く、そして寒いです。 立川の昭和記念公園で開催されるエンドイヤーマラソンまであと２週間です。 先日のセミナー期間中も朝に走っていました。 宿泊場所が蒲田だったので、箱根駅伝の１区／１０区のコースを走りました。 今日、明日と世田谷ボロ市が…

今週になってから寒さがましましたね～。 通勤中も寒いです。 １２月９日（日）～１２日（水）まで『プライマリー・レスピレートリー・メカニズムに対するオステオパシー・マニピュレーション・メディスン・アプローチ・レベル１（頭蓋領域のオステオパシー…

今日の午後から１２日（水）までセミナーのため休診となります。 しっかりと学んで、より良いものが提供できるようにします。 今回は、『プライマリー・レスピレートリー・メカニズムに対するオステオパシー・マニピュレーション・メディスン・アプローチ』…

明日は午前中のみの診療となります。 午後からは明後日からの『プライマリー・レスピレートリー・メカニズムに対するオステオパシー・マニピュレーション・メディスン・アプローチ』国際セミナーの準備や講師の先生のお迎えで休診となります。 明日から暫く…

今日は朝から雨でした。 朝ランはお休みしました。 先日まで暖かかったですが、今日はかなり冷え込んでいるようです。 気温差が激しいですね。 体調を崩さないように注意が必要です。 当院は当日でも予約の空きがあればご予約可能です。 お電話にてご予約下…

今日は朝は暖かかったですが、午後になってから少しずつ寒くなってきました。 寒暖の差が激しいと、自律神経系に悪影響が生じます。 それにより、体調を崩す場合もあります。 ご注意下さい。 徒手療法では自律神経系に働きかけることにより、体調回復に繋が…

１２月１日（土）と２日（日）は、お休みを頂き、妹の結婚式のため山口に行ってきました。 ７時２０分に羽田発の飛行機だったため、４時起きで自宅を出発しました。 山口は意外と暖かかったです。 山口宇部空港から結婚式会場のある防府市までバスで移動しま…

明日１２月１日（土）と明後日２日（日）は、休診となります。 ご予約の連絡は可能です。 留守番電話になった場合は、メッセージをお残し下さい。 こちらから折り返しお電話致します。 どうぞ宜しくお願い致します。 現在、決まっている休診及び時間変更です…

今週末の土日である１２月１日（土）、２日（日）は休診となります。 今朝は下高井戸運動場まで行き、外周でスピード練習として２００メートル×５本をやりました。 まずまず走れている感じです。 当院では、パッシブ（受動的）ケアとアクティブ（能動的）ケ…

１１月もあと僅かです。 あと１ヶ月余りで今年も終わりです。 そして１２月のオステオパシー国際セミナーまで１０日余りです。 セミナーに向けてテキストの翻訳チェックに奮闘中です。 オステオパシーは、筋骨格領域・内臓領域・頭蓋領域を統合的に診断及び…

３連休中は、１００００メートルのトラックレースや実業団女子駅伝やロードレースやマラソンが各地で開催されたようです。 私は３連休は、ずっと仕事でした。 八王子で開催されていた大会は、実際に見てみてみたかったですね。 空き時間を使って、『プライマ…

三連休の中日です。 息子はドッジボールの試合に出掛けました。娘もＯＧとして応援に行くそうです。 頑張って欲しいですね。 来週と再来週の土曜日の１２月１日（土）は休診、８日（土）は午前のみの診療で午後が休診となります。 ８日（土）は午前中のみの…

２３日（金）～２５日（日）は３連休ですが、当院は診療しています。 治療をご希望の方は、お電話にて、ご連絡下さい。 今朝は息子と一緒に和田堀公園の競技場まで走りに行きました。 ６時過ぎに自転車で自宅を出発し、和田堀公園に向かいました。 今日は寒…

１２月９日（日）から４日間の『プライマリー・レスピレートリー・メカニズムに対するオステオパシー・マニピュレーション・メディスン・アプローチ（頭蓋領域のオステオパシー）』の国際セミナーに向けて、空き時間はテキストの翻訳チェック及び構成に追わ…

１１月もあと１０日です。 １２月２９日（土）の昭和記念公園で開催される『エンドイヤーマラソン』に出場することにしました。 ハーフマラソンに出場しようと考えていましたが、先日定員に達してしまったため、断念し、１０キロに出場することにし、申し込…

今朝は杉並区の和田堀公園まで走ってきました。 和田堀公園の競技場では、多くの方が走っていました。 出発が遅くなったので、自宅から和田堀公園まで往復しただけになってしまいました。 今度は競技場内のトラックを走りたいですね～。 息子とも一緒に行っ…

今日は良い天気になりました。 今朝は息子と一緒に朝ランをしました。 今後の大会に向けて練習を継続中です。 中央重心線が理想的な位置から前方または後方へ移動する場合があります。 前方に移動すれば前方生体タイプ、後方に移動すれば後方生体タイプとな…

今朝の朝ランでは５０分ほど走ってしました。 年内にハーフマラソンに挑戦しようと思っていましたが、考えていた大会のハーフマラソンのエントリーが満員になっていました。 年内にもう１度大会に出ようと考えているので、その大会の１０キロに出ようかと思…