今日で５月も終わりです。 明日から６月ですが、早速６月１日（金）～４日（月）までセミナーのため休診となります。 今回は主催するセミナーなので、準備や講師のお迎え等もあり、今日の午後は休診です。 セミナーの主催やお手伝いをするこにも、様々な学び…

今日は夕方から雨になりました。 明日の午後には止んで欲しいですね～。 ８月より、診療時間を下記のように変更することにしました。 月～金（平日） ９：００～１２：００ １５：００～２０：００ 土、日、祝祭日 ９：００～１６：００（昼休みはありません…

５月も最終週に入りました。 今週末は、ファンクショナル・メソッドの国際セミナーがあります。 テキストも無事に翻訳版が完成しました。 このテキストは今後、販売される予定です。 昨日は休みだったため、１時間ほど走ってきました。 環八や甲州街道を走っ…

今日も良い天気です。 今朝は３０分程度走ってきました。 ７月と８月にまた息子と一緒に大会に出ようと考えています。 しっかりと練習を継続しておかないといけません。 今の状態であれば、そこそこ走れそうです。 空き時間に『病気が教えてくれる、病気の治…

昨日は午後から雨が降り始め、帰宅する頃にも結構降っていました。 今朝も雨が残っているかと思いきや快晴でした。 しかし、起床時間が遅くなり、ウォーク＆ランにはいけず・・・。 良い天気いだったのに残念・・・。 ６月の休診及び時間変更のお知らせです…

今日も良い天気でしたね～。 明日は雨の予報になっています。余り降らないといいな～。 今朝はウォーク＆ランに出掛けました。 約３０分走りました。３０分くらいは余裕を持って走ることができるようになってきました。 ウォーク＆ランの時や通勤時はサング…

いい天気が続いています。 昨日は８時３０分頃から走りに行きました。 約１時間３０分走りました。 日なたを走っている間は暖かくていいのですが、日陰は風もあり、ちょっと肌寒い感じでした。 最近ようやく成果も出てきているようで、体もだいぶ絞れ、１時…

今日も暑いですね～。 今朝は３０分走ってきました。 最近はコースを決めず、気の向くまま走っています。 さすがに平日は３０分程度しか走れません。まあ、ちょうど良いのかもしれません。 休日は少し長く走ろうと思っています。 息子とも一緒に走ろうと思っ…

昨日は全国的に夏日で暑かったみたいです。 そして、今日も暑いですね～。 今朝はウォーク＆ランには行かず、ストレッチと体幹トレーニングをしました。 身体の自己ケアや基礎トレーニングも大事です。 以前購入した『病気が教えてくれる、病気の治し方』（…

５月なのに暑い日が続いています。 朝のウォーク＆ランの時も長袖で走ったのですが、３０分走った時には汗だくでした。 明日は半袖で走ろうと思います。 先週来院された肩こりと頭重の中学生が今日２回目の来院でした。 初回に訴えていた症状はすっかり消失…

今日も暑いくらいになりました。 朝は３０分程走ってきました。まずまずの感じでした。 最近は走っている方を多く見かけます。 適度の運動は健康のためにも必要です。 先日、広島に行った時に高校の頃の知り合いに電話をしてみました。 私が高校を卒業する頃…

今日は良い天気です。 気温もだいぶ上がって暑いくらいです。 安定しない気候が続きます。 体調を崩さないように気を付けないといけません。 昨日は広島でセミナーでした。 ２ヶ月に１回程度で約２年続いています。 セミナーは受講者からの質問を中心に進め…

今日は良い天気でした。 今朝は早く目が覚めたので、１時間ほど走ってきました。 今日はなかなか快調に走れました。 天気が良いと走っていても気持ちが良いですね～。 徐々に身体も絞れてきている感じです。 息子と一緒に大会に出ていますが、できれば息子が…

今日は変な天気でした。 １０時くらいから急に雨が降り出し、雷も鳴り始めました。 午後の診療時間には雨もすっかり止んですっかり良い天気になっていました。 もう少し暖かくなってくれると良いのですが・・・。 今日は２日ぶりにウォーク＆ランをしました…

今朝は雨が止んでいなかったので、ウォーク＆ランは中止し、ストレッチと体幹トレーニングをしました。 雨の影響もあるのか、昨日よりも寒いです。 来院される患者さんも厚手の服装に逆戻りしています。 数日前までは夏のような気温だったのに・・・。 これ…

今日も夕方から雨になりました。 しかも、今日は朝から肌寒い。。。 数日間の気温の差が激しいですね。 体調を崩さないように気を付けないといけません。 今朝はウォーク＆ランには行かないで、ストレッチと体幹トレーニングをしました。 自己ケアにより、膝…

GWも終わりました。 今日は予報通り、午後から雨に。。。 そして、今の時間は雨と風が強くなってきました。 帰りは気を付けないといけません。 GWの後半も良い天気でした。 ４日間、しっかりと走りました。 ３日は２時間、４日は１時間、５日は１時間２０分…

今朝は４０分間走ってきました。 今日は赤堤通り～環七～世田谷通りを走りました。 なかなか良い感じで走れました。 走っていると店舗の移り変わりが目に入ります。 以前あった店が無くなっていたり、新たに店ができていたり・・・。 やはり仕事がら整骨院や…

５月になりました。 暖かい日が続いています。 今日はちょっと暑かったですが・・・。 昨日と一昨日はお休みでした。 息子もいなかったので、何もすることがなく・・・。 天気も良かったので、朝から1時間程度走ってきました。 久しぶりに長い時間と距離を走…