今朝は約４０分間で約８．５ｋｍ走りました。 順調に走れてきています。 何故か両方の大腿後部に筋肉痛があります。 スピードを上げて走る練習を考えていましたが、朝の状態を考慮して４０分間走にしました。 シューズはサッカニーのアクソンを履きました。 …