2022-01-20から1日間の記事一覧

適切な運動は健康にとって必要不可欠だと思われます

今朝は久しぶりに速く布団から出れました。 久しぶりに長い時間及び距離を走ることができ、今日は約55分間走りました。 このところ余り走れていませんでしたが、今朝は順調に走れました。 適度な運動は免疫機能にとって重要な要素です。 在宅ワークや外出…