2022-05-25から1日間の記事一覧

水分とミネラルの摂取は大切です

今朝は久しぶりにアップヒルスプリントをしました。暫くやっていませんでしたが、スピードの向上も大切なので再開しました。スピードは意外と出た感じがしました。スピードの維持、そしてラストでの切り替えへの取り組みもやっていこうと思います。今日…