2022-10-11から1日間の記事一覧
今朝は少し速めのペースで約8km走りました。 今日は1kmを4分15秒くらいのペースで走りました。 今日くらいのペースまたはもう少し速いペースで走ることを週に2回はやっていきたいと思っています。 そして、走る距離も伸ばしていきたいと思っていま…
今朝は少し速めのペースで約8km走りました。 今日は1kmを4分15秒くらいのペースで走りました。 今日くらいのペースまたはもう少し速いペースで走ることを週に2回はやっていきたいと思っています。 そして、走る距離も伸ばしていきたいと思っていま…