８月になり、ようやく梅雨も明けたようです。
昨日はタイムトライアル『オカTチャレンジ』に参加してきました。
何度か済美山陸上競技場のトラックで練習したことはありますが、本格的にトラックを走るのは、私は２０数年ぶり、息子は初めてでした。
私は３０００ｍ、息子は８００ｍに出走しました。
なかなか大会が開催されないので、このような機会が開催されて良かったです。
主催して下さった岡本さん、ありがとうございました。
タイムは、私が１１’２１”０、息子が２’５８”６でした。
ペーサーに上手くついていき、目標のタイムを達成することができました。
イメージ通り走れたと思います。
身体の状態に合わせて、上手く練習が積めていることを実感できました。
急遽１０００ｍも走ることにしました。
３’００”ペースについていけるだけついていこうと走りましたが、そのペースにつけたのは５００ｍまででした。
その後はペースが落ちてしまいましたが、３’１３”８で何とか走り切ることができました。
状況を考えれば、よく走れたと思います。
久しぶりに１０００ｍ３’１０”台で走れたことは良かったです。
予想外に日差しも強く、帰宅すると日焼けが凄かったです。
今日も日に当たると、若干皮膚が痛いです・・。
感染が増えているようです。
ウイルスの侵入を防ぐことには限界があります。
身体の治癒力、免疫力に目を向けた対策をしていくことをお勧めします。
当院では、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチをしています。
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
