雪予報が出ていましたが、雪にはならず・・・。
息子は雪予報だったので、雪で遊びたいと言っていました。
私の時価kの山口県は雪も結構降るので、冬に山口に行って雪で遊びたいようです。
昨日は織田フィールドで開催された『MKディスタンス』に出場しました。
今回、息子は学校があったのでエントリーせず。
土曜日開催で息子が一緒にエントリーできなかった時は、雨に見舞われている感じです。
昨年１０月に出場した時も雨の中のレースでした。
今回も雨の中でのレースでした。
雨が降っている上に、この寒さだったので、きつかったです。
今回は、高校生以来、約２５年ぶりのトラックでの５０００ｍでした。
走り始めて、すぐにシューズはべちゃべちゃに・・・。
足が冷たく、接地した時の間隔が悪い・・・。
１０００ｍ４’４０”～３’４５”のペースを目標としていましたが、雨と寒さの影響もあり、身体が上手く動かず・・・。
１０００ｍまでは、このペースで走れましたが、その後、ペースメーカーにも付いていけず・・・でした。
走りながら、目標を１９’００”を切ることに修正し、走り続けました。
何とか走り切り、タイムは１８’５６”７でした。
下方修正した目標タイムは、無事に達成できました。
雨や寒さの中でも自己ベストタイムくらいで走れるくらいにしていきたいと思います。
次に５０００ｍを走る時は、今回のタイムを更新したいと思います。
しかし、トラックでの５０００ｍは心理的にもキツイです。
２月にもMKディスタンスに出場する予定ですが、２月は３０００ｍにエントリーしました。
息子は１０００ｍにエントリーしました。
昨年のタイムを更新できるように練習を積んでいこうと思います。
緊急事態宣言発令中ですが、当院リバランスは、感染予防対策を行いつつ、診療しています。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
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どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
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