今朝は5.2kmを約25分で走り、その後、流し(ウインドスプリント)を3本やりました。
スピード及びスピード感覚の維持のために、流しをやるようにしています。
もう少し長く時間と距離を走りたかったのですが、今日も出発が少し遅くなってしまいました。
明日は、もう少し長く時間と距離を走りたいと思います。
『コロナパンデミックは、本当か?』(日曜社)が届いたので、早速読んでいます。
新型コロナウイルス騒動が始まって、1年が経ちました。
当時は、こんな状況になるとは予想していませんでしたが、予想以上に騒動が長くなっています。
2度目の緊急事態宣言も延長されましたが、我々がやれる感染予防対策は今までと変わらないと思います。
ただ、この感染予防対策が効果的なものなのかは、ずっと疑問に思っています。
近年の抗菌や除菌グッズが増加により、菌耐性やウイルス耐性が低下していると思われます。
その他にも、減塩や予防接種や薬なども身体の機能低下に関係していると思われます。
また、お水をちゃんと飲んでいない方も多くなっていると思います。
身体内の水分量及び水分率の低下は、神経系や循環系に影響を及ぼします。
他にも身体の解毒作用や自浄作用にも影響します。
花粉にしても、ウイルスにしても、菌にしても、身体が上手く機能していれば、自浄作用や解毒作用で対処できるはずです。
発熱や咳や鼻水は、身体の生理反応や防御反応や免疫反応です。
これを薬などで抑えてしまえば、身体は誤作動を起こす可能性があり、過剰な反応を起こす可能性があります。
オステオパシーでは、身体にアプローチすることで、自律神経系を始め、身体システムに影響を与えることができます。
それにより、動きの改善、そして症状の改善に繋がります。
オステオパシーのアプローチは、以前のスペイン風邪の大流行の時には、良い効果を示しました。
身体へのアプローチ、お水とお塩の摂取、適度な運動が大切だと思います。
緊急事態宣言発令中ですが、リバランスは、感染予防対策を行いつつ、診療しています。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
2月23日(火)
2月28日(日)
3月14日(日)
3月21日(日)
3月27日(土)
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
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ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
【診療時間】
平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
【休診日】
各種支払い方法が利用できます(現金/クレジットカード/電子マネー/PayPay/楽天ペイ)
【施術料金】
所見料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
オステオパシーのセミナー(勉強会)のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で20時から2時間~2時間30分を考えています。
受講料は15,000円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。