今朝は息子と一緒に下高井戸方面経由の約５ｋｍ走。
前半はゆっくり走り、後半は徐々にペースアップしてみました。
朝の６時３０分に走り始めるのですが、その時点で暑く、走り終わると汗だくです。
暫くレースの予定が無いので、しっかりと目的を持って練習を積んでいこうと思います。
購入したカロスのウォッチも有効に使っていこうと思います。
緊急事態宣言が発令されていますが、我々ができる感染予防対策は特別なことではありません。
そもそも推奨されている感染予防対策が効果的かどうかも分かりません。
新型コロナウイルスが大騒動になったのは、都合が良い言葉や基準を作ったり使ったりしたことにあるでしょう。
クラスターが飲食店やイベント会場や学生寮などで起こって、電車やバスで起こらないことはありません。
発熱の基準も３７．５度と平熱とほとんど変わりません。
このくらいの発熱程度で解熱剤を使ってしまえば、身体は不具合を起こしてしまうことでしょう。
発熱は、身体の防御反応、免疫反応、生理反応と考えられます。
身体内に入った細菌やウイルスの活性が低下すれば、発熱は治まると思われます。
発熱は無理に下げるものではなく（余りに高熱が続く場合は別ですが）、無理に下げるものではないと思われます。
また不要な検査を行っていることも陽性(感染)者数を増やしている要因になっているでしょう。
そして、感染を悪いことだとする風潮にも問題があります。
ある意味で感染は避けれれないものだと思います。
感染していても症状が無ければ、身体はその細菌やウイルスに対して対処していると考えられます。
しかし、今の現状ではこのことさえも否定しています。
これでは感染することが怖くて不安や恐怖に陥り、反って免疫機能が上手く働かず、感染や発症を起こしてしまうと思われます。
マスク着用やワクチン接種もよく考え、自分で判断することが必要です。
今できることは、感染に関しての認識を改め、不要な検査や自粛を止めることだと思います。
感染予防は個人の免疫機能に頼るしかないと思われます。
免疫機能がより良く働く状態に身体を整えたり、摂取するものに気を付けたり、運動などに気を付けたりするしかありません。
できるだけ自然に寄り添った生活をすることが大事だと思います。
緊急事態宣言発令中ですが、当院リバランスは診療しています。
お電話及び予約フォームからご予約の上、ご来院下さい。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
当院では、感染予防対策をしながら、診療をしています。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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現在決まっている休診及び時間変更です。
6月24日（木）
6月25日（金）
6月26日（土）
6月27日（日）
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
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受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
