今朝は下高井戸運動場で４００ｍを１本速いペースで走り、その後に１ｋｍを４分～４分２０秒くらいのペースで２～３ｋｍ走りました。
４００ｍは７１秒で余裕を持った走れました。
久しぶりにスピードを上げて走ってみましたが、良い感じで走れたと思います。
シューズは、サッカニーのタイプA９を履きました。
本日、１９日（日）のOTTにエントリーしました。
今回は１５００ｍと５０００ｍにダブルエントリーしました。
息子もキッズ１５００ｍにエントリーしました。
今年最後のレースの予定です。
記録更新を目指して頑張ります。
痛みは主観的なもののため、施術効果の客観的な目安にするのは難しい場合があります。
痛みは施術効果の目安に成り得ますが、痛みだけを目安に施術をすることで、全体的なバランスを崩してしまう可能性もあります。
身体全体のバランスが整うことによって、結果的に痛みが減少及び消失すると考えられます。
痛みを解消することに躍起になった結果、その時は良かったのですが、身体全体のバランスが崩れ、その後の改善に繋がらなかったことがありました。
私は、痛みは目安の１つとしていますが、動きの改善を目安の第１に考えています。
施術効果の目安は、動きの改善が主であり、痛みの改善は副として考えています。
動きが改善することによって、痛みが改善すると考えられます。
お電話、または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または 予約フォーム こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
12月19日（日） 休診
12月31日（金）～1月5日（水） 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定性にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法で身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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現在決まっている休診及び時間変更です。
12月19日（日） 休診
12月31日（金）～1月5日（水） 休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話または予約フォームでご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
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ReBaｌance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
【休診日】
各種支払い方法が利用できます（現金／クレジットカード／電子マネー／PayPay／楽天ペイ）
【施術料金】
所見料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
オステオパシーのセミナー（勉強会）のご興味がある方はご連絡下さい。
講義と実習で２時間～２時間３０分です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。
受講料は１５，０００円です。
少人数制で感覚的な部分がしっかりと身に付くようなものを考えています。
