今朝は息子と一緒にヒルスプリントを久しぶりにやりました。
MDC東京の色別対抗リレーでの走りが不甲斐ないと息子から指摘され、ヒルスプリントを再開することにしました。
息子もスピード強化のために一緒にやりました。
結果、息子に敵わず・・・。
週に1回程度続けたいと思います。
先日、ぎっくり腰になった方が来院されました。
ぎっくり腰は海外では「魔女の一撃」と呼ばれることもあります。
急激な痛みを伴う腰痛ですが、急性のものではなく慢性経過の過程での筋出力異常によって生じると考えられます。
筋出力異常は、疲労蓄積や睡眠不足、不適切な身体の使い方によって起こります。
重いものを持ち上げた時に生じることありますが、余程の重さだったり、予想外の重さだったり出ないと生じないと思われます。
筋出力異常として起こっていることは、筋痙攣のようなことです。
伸ばそうとすると伸ばされたくないため縮もうとした際に痛みを生じることが多いです。
この筋出力異常が生じやすいのは背骨を支えている「大腰筋」です。
筋出力異常による筋痙攣が起こった場合は、リセットする必要があります。
リセットされていない場合は、痛みは軽くなりますが、同じような現象を繰り返したり、痛みが長引いたりする可能性があります。
この方は1週間後に再来院されましたが、痛みも治まり、ランニングもできるようになったと言われていました。
早めに適切な対処をすることが早期回復に繋がります。
お電話または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
10月22日(土) 午前診療 午後休診
11月13日(日) 休診
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
お電話または予約フォームからご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
10月22日(土) 午前診療 午後休診
11月13日(日) 休診
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切です。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
お電話または予約フォームでご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
【診療時間】
平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
午後15:00~20:00
【休診日】
各種支払い方法が利用できます(現金/クレジットカード/電子マネー/PayPay/楽天ペイ/せたがやペイ)
【施術料金】
初検料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
受講料は15,000円です。
曜日や開始時間等はご相談下さい。