昨夜は、シャークスJrの練習会のサポートに行きました。
到着してすぐに久しぶりの参加のアシスタントコーチが「右の股関節に違和感があって痛い」と言ってきました。
開始の挨拶前に調整を始めました。
調整していると、ランニングチームBEAT ACの五ケ谷さんが「先日、うちのチームの子の施術をして貰ったようで、ありがとうございました」とお礼を言って下さいました。
BEAT ACの代表もコーチも知っている方なので、選手たちが痛みを訴えている時は手助けしたいと思っています。
ウォーミングアップ、ハードルドリルを行った後に、走練習を行いました。
走練習は、6000mの変化走のグループをサポートしました。
1000mを3分45秒で走り、その後の1000mを4分20秒で走ることを3回繰り返します。
3分45秒のペースの時に数名の選手が800mまたは1000mを一緒に走りました。
息子はこのグループで走りました。
息子は1本目の800mで遅れてしまいましたが、2本目と3本目は設定タイム通り走り、1本目よりも余裕がある感じでした。
私も無事に設定通り走り、その後、200mを2本、少しスピードを上げて走りました。
変化走の間も、選手たちのフォームや状態を見るようにし、声掛けもするようにしています。
昨年末の状態から、少しずつですが強度が高めの練習ができるくらいまで状態が上がってきたように感じています。
練習前に調整したアシスタントコーチも速いペースのグループを引っ張って、無事に走っていました。
練習後にも調整をし、自己ケアをアドバイスしました。
他の選手も必要があれば調整をしたり、自己ケアをアドバイスしたりしました。
選手たちが故障をしないようにサポートしていきたいと思います。
そして、選手たちを引っ張れるように状態を上げていき、故障をしないように私も気を付けたいと思います。
木曜日はシャークスJrの練習のサポートに行っているため、17時からの予約が最終予約とさせて頂いています。
今朝は昨夜が練習だったため、朝ランはお休みしました。
休息も大切です。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入するウイルスを防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施療を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施療は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きに着目したアプローチです。
身体の動きを変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
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現在決まっている休診及び時間変更です。
予約の状況によっては、休診や時間変更とさせて頂く可能性もあります。
ご来院をご希望の方は、必ずお電話にてご予約下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
放っておいても良くなりません。
早めの対処が大切であり、早めの回復に繋がります。
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不定愁訴など様々な症状や不調でお悩みの方はご相談下さい。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
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ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE
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平日(月~金)、土日祝
午前 9:00~12:00
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【休診日】
各種支払い方法が利用できます(現金/クレジットカード/電子マネー/PayPay/楽天ペイ/せたがやペイ)
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初検料:3,000円
施術料:7,000円(子供;4,500円)
【オステオパシー塾】
個人のスキルアップを目的としています。
理論と技術と感覚のリンクし、臨床で活かせることに焦点を当てます。
少人数で行います。
講義と実習で2時間~2時間30分です。
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