一昨日、昨日、今日は、忙しい天気でした。
一昨日は朝から晴れて良い天気だったのが、午後から急変し、大雨に雷、そして冷え込んできました。
その後、昨日の午前中まで雨が降ったり止んだりが続き、寒さも増していました。
雨が止んで晴れてきたら、気温も上がり始め、今日は暖かいというよりも日中は暑いと感じるくらいかもしれません。
これだけ天候や気温が変化すると、服装などの調整も大変です。
体調を崩さないように気を付けたいですね。
昨夜はシャークスJr.の練習会へ行きました。
今週末に試合が控えることおり、各々の状態に合わせて走練習をしました。
私は、８００ｍ+６００ｍ+２００ｍ×６+３００ｍ×２のグループで一緒に走りました。
６００ｍは設定されたペースが今の私には無理だったので、２００ｍまで一緒に走りました。
３００ｍも設定されたペースは無理だったので、最後尾をひた走っていました。
３００mでは、スタートの加速で中学生たちに離されてしまい、必死で走ってフィニッシュする感じでした。
離されていたのでタイムも悪いと思いきや、１本目は５０秒台、２本目は５３秒台と私としては、そんなに遅くなく、むしろ速いタイムでした。
中学生や高校生には劣りますが、だいぶ速いペースで走れるようになってきたので、今後は如何にその速いペースを維持できるようにするかが課題です。
故障をしないように練習を積み重ねてレースで良い成果を出したいと思います。
ただ、次のレースはまだ決まっていないのですが・・・。
当日でもご予約は可能です。
痛みや不調でお悩みの方はご相談、ご連絡下さい。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
03-6413-5562 または WEB予約 こちらをクリック
現在決まっている休診及び時間変更です。
５月の木曜日 最終予約１７時
５月１５日（水）最終予約１７時
５月１９日（日）休診
５月２２日（水）最終予約１７時
オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入する細菌やウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きと張力に着目したアプローチです。
身体の動きと張力を変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
放っておいても良くなりません。
早めに対処することで回復も早くなります。
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当院は予約制です。
１日のご予約は１０名です。
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ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
平日（月～金）、土日祝
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００
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現在、木曜日は１７：００までの受付です。
【支払い方法】
下記の各種支払い方法が利用できます。
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【施術料金】
初検料：３，０００円
施術料：７，０００円（子供；４，５００円）
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