オステオパシー治療院 ReBalance（リバランス）
【診療時間】
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００（木・土・日・祝：１５：００～１７：００）
【休診日】
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
現在決まっている休診及び時間変更です。
１１月３０日（日） ９：００～１１：００
１２月１４日（日） 休診
１１月３０日（日）は、セミナーの講師を務めるため、診療時間が変更となっています。
そのため、予約枠が少なくなっております。
前後の日が込み合うことが予想されます。
ご注意下さい。
昨夜は「MDクリニック」に参加しました。
MDクリニックは、陸上競技の中距離走トレーニングの練習会です。
全５回で昨夜が５回目の最終回でした。
股関節周りの動的ストレッチ、動き作りのドリルをやって、走トレーニングでした。
走トレーニングは「レペティション」で４００ｍを３本でした。
約１０分の休息をとりながら４００ｍを３本走りました。
なかなかきつかったですが、３本共に７０秒台で走れたのは良かったです。
だいぶスピードも出せるように戻ってきたように感じています。
レペティションは、少し長めの休息をとりながら、設定された距離を全力に近い（８５～９０％）ペースで走ります。
結構、きついトレーニングです。
久しぶりにやりましたが、こんな寒い時期にやるトレーニングではないですね・・・。
昨夜は４００ｍを３本、約１０分の休息をとりながらやりました。
ちょっと長めの休息があるので、スパイクを変えて走りました。
１本目は中距離用スパイク、２本目は長距離用スパイクで走りました。
同じメーカーのスパイクでしたが、足入れ（履いた）感じが若干異なりました。
もちろん、走った感じも違いました。
私は１本目に履いたスパイクの方が走りやすかったため、３本目もそれに履き替えて走りました。
足入れした感覚が良くても、実際に走ってみた感覚が良いとは限りません。
そして、同じメーカーでもモデルが異なると足入れの感覚も異なることがあります。
レースに使用する場合は、色々なペースで何度か走ってみた方が良い気がしました。
走った時の感覚は、トレーニングの積み重ね具合にもよるかもしれません。
ただ、色々なモデルをしてみたくても、そこそこ高価なため、試すことが困難かもしれません。
シューズやスパイクは、自分のフォームや走動作、クッションや反発の好み、足型を考慮して選択することが大事だと思います。
それはパフォーマンスや故障に影響するからです。
オステオパシーの施術は、症状が出ている部分だけでなく、身体全体をチェックして必要な部分に対して施術を施します。
オステオパシーの施術は、身体の働きをサポートするわけです。
何らかの症状がある場合は、早めに対処することが大切です。
疲労や痛みや不調でお困り、お悩みの方は、ご相談ください。
オステオパシーの施術は、身体の様々な系統を刺激し、影響を与え、改善や回復の手助けになると思われます。
合宿サポートや施術セミナーなど各種依頼や問い合わせは下記よりお願いします。
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また、痛みや不調でお悩みの方はご相談、ご連絡下さい。
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オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。
様々な症状に対して効果があると考えられます。
身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。
免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。
身体に侵入する細菌やウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。
オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。
身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。
当院リバランスでは、１人１人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。
また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。
痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。
当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きと張力に着目したアプローチです。
身体の動きと張力を変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。
不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。
放っておいても良くなりません。
早めに対処することで回復も早くなります。
痛みや不調でお悩みの方は、ご連絡下さい。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
ご予約をご希望の方は、ご連絡下さい。
当院は予約制です。
１日のご予約は１０名です。
お電話またはWEB予約からご予約できます。
当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）
ReBalance（リバランス） 東急世田谷線上町駅徒歩３分 HP LINE
【診療時間】
午前 ９：００～１２：００
午後１５：００～２０：００（木・土・日・祝：１５：００～１７：００）
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【支払い方法】
下記の各種支払い方法が利用できます。
現金／クレジットカード／楽天ペイ／せたがやペイ
【施術料金】
初検料：５，０００円
施術料：８，０００円（中学生まで；５，０００円）
【BFI勉強会】
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【オステオパシー塾】
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