ReBalance(リバランス)の日常

バイオファンクショナルインテグレーションによりオステオパシーの実践

睡眠は量と質の両面

 オステオパシー治療院 ReBalance(リバランス)

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 【診療時間】

 午前 9:00~12:00

 午後15:00~20:00(木・土・日・祝:15:00~17:00)

 【休診日】

 不定休(セミナー等で休診及び時間変更となることがあります)

 当日のご予約も可能です。(当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。)

 

 現在決まっている休診及び時間変更です。

  なし

 

 2月中旬から少し早めに起きて走るようにしました。

 約10分ですが、早く起きることで、少し長く走る時間が取れています。

 睡眠時間を確保しつつ、上手に時間が使えるようにしないといけませんね。

 

 睡眠は、身体の回復のために必要です。

 量(時間)だけでなく、質(浅深)も考える必要があります。

 睡眠は量と質の両面で考えることが重要です。

 

 浅く長い睡眠は、回復に繋がらず、逆に疲れが増してしまうと思われます。

 このような睡眠を摂っている方も多いのではないでしょうか?

 これは、身体が「交感神経過緊張」状態にあると言えます。

 交感神経過緊張状態は、「闘争逃走」状態にあるということです。

 これでは休む状態ではなく、回復には繋がりません。

 まずは、身体を「睡眠が摂れる」状態にすることが必要です。

 

 痛みや不調や疲労でお困り、お悩みの方は、ご相談ください。

 オステオパシーの施術は、身体の様々な系統を刺激し、影響を与え、改善や回復の手助けになると思われます。

 

 合宿サポートや施術セミナーなど各種依頼や問い合わせは下記よりお願いします。

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 オステオパシーは身体全体に対するホリスティックな自然療法的アプローチです。

 様々な症状に対して効果があると考えられます。

 

 身体状態の調整、適度に運動、適切な食事、適切な休息、より良い精神心理感情は、より健康な生活を送る上で大事なことです。

 免疫力の向上や心身の安定にも繋がります。

 身体に侵入する細菌やウイルスなどの異物を防ぐのではなく、身体の免疫力や抵抗力や対応力を上げることが重要だと思います。

 オステオパシーによる徒手療法が身体の助けになることもあります。

 身体の痛みや不調でお悩みの方はご相談下さい。

 

 当院リバランスでは、1人1人、その時の状態に合わせた施術を提供しています。

 また、その方に合わせたエクササイズやトレーニングも提供しています。

 痛み、不調、パフォーマンス向上などでお悩みの方はご相談下さい。

 

 当院の施術は、身体の治癒力や免疫力に目を向けたアプローチ、身体の動きと張力に着目したアプローチです。

 身体の動きと張力を変化させることで様々な症状が改善する可能性があります。

 不調を感じた時には、早めに対処することをお勧めします。

 放っておいても良くなりません。

 早めに対処することで回復も早くなります。

 

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 当院は予約制です。 

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 ReBalance(リバランス) 東急世田谷線上町駅徒歩3分 HP LINE

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 【施術料金】

  初検料:5,000円

  施術料:8,000円(中学生まで;5,000円)

 

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 【オステオパシー塾】

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