2019-11-27から1日間の記事一覧
今朝も起きるのが遅くなり、６時１０分に出発でした。 ２０分間ランの後、動き作りをして、息子とラン。 今日はジョグの距離を短くして、６０メートルのダッシュを多めに。 ４本目くらいで雨が降り出したので、１０本やる予定でしたが、５本目で終了しました…
今朝も起きるのが遅くなり、６時１０分に出発でした。 ２０分間ランの後、動き作りをして、息子とラン。 今日はジョグの距離を短くして、６０メートルのダッシュを多めに。 ４本目くらいで雨が降り出したので、１０本やる予定でしたが、５本目で終了しました…
