昨夜はシャークスJr.の練習会へ行きました。 肉離れで離脱していたアシスタントコーチの１人も練習会に復帰しました。 まだまだ走ることはできませんが・・・。 練習の途中で脚の状態をチェックしました。 肉離れを起こしたところが繋がっていないような感触…

昨日は雨も酷く、肌寒いくらいでした。 MDクリニックに参加したのですが、雨の影響で座学中心になってしまいました。 座学が終わってから、数人で軽く走って終わりにしました。 息子と妻、そして娘は神宮球場で野球観戦の予定でしたが、雨のため残念ながら試…

晴れたり、雨が降ったり、気温が上がったり下がったりと、なかなか天気が安定しません。 自律神経系にも影響が及び、体調を崩してしまう方もいらっしゃることでしょう。 自律神経系が関与して発症する症状や不調には様々なものがあります。 自律神経系を整え…

今朝は息子と一緒にジョグをしました。 少し肌寒かったのですが、走り終わる頃には結構な汗をかいていました。 今日は先日、首の痛みで来院された方が２回目の来院でした。 ご本人は余り変化を感じられていなかったようですが、動きをチェックすると初回より…

昨日までは暖かかったですが、昨夜から雨が降り始め、今日は肌寒いです。 寒暖の差が激しいため、体調を崩さないように気を付けないといけません。 昨日は、オステオパシー研究会セラピューティクスの「軟部組織テクニック（ソフトティシューテクニック）」…

今朝は走る準備をして玄関へ行くと外から「ザー」という音が聞こえました。 玄関を開けて外を見ると、雨が降っていました。 暫く待ちましたが止まなかったので、朝ランはお休みしました。 今夜は世田谷MDランニングクリニックに参加します。 施術の反応は、…

今朝は息子と一緒のジョグをしました。 ２人とも故障もなく、順調に走れています。 ３月のレースでは、息子は今一つの結果でした。 シャークスJr.の他の選手たちは順調に良い結果を出しています。 その選手たちと同じような練習ができているので、４月のレー…

最近の３日間は、良い感じで時間＆距離を走れています。 順調に走れているので、この調子で練習を継続したいと思います。 ただ、やり過ぎには注意しないといけません。 ４月になり、トラックレースが本格的に始まりました。 最近は、YouTubeなどで配信がある…

暖かくなってきました。 今朝は久しぶりに砧公園へ走りに行きました。 往復＋サイクリングコースを約６０分間、走りました。 少しずつ走る時間と距離を増やしていこうと思います。 昨夜は「オステオパシー塾」でした。 オステオパシーの臨床能力を磨くための…

４月も中旬になりました。 ４月から大学生になった娘は大学での生活を楽しんでいるようです。 妻曰く、勉強が好きみたいだから、今の学部があっていると思うとのことでした。 楽しみながら、色々と学んで欲しいです。 そのうち、私が分からないことを聞くこ…

ちょっと肌寒い日が続いています。 昨日、腰痛の患者さんが来院されました。 前日の予約の際に当院を知った理由を伺いました。 走したら、１２～１３年くらい前まで神戸で開催されていたオステオパシーのセミナーで一緒になり、色々と情報交換をしていた四国…

昨日の雨風が嘘のような良い天気です。 昨日の雨が止んでから、少し肌寒いです。 今朝、走り始めて少しして自転車で転倒している中学生に遭遇しました。 その中学生の親御さんに電話をしていた男性から状況を聞き、歩道に横たわっていたので、歩道の端に移動…

今朝は夜から降り始めた雨が降り続いていたため、朝ランはお休みしました。 通勤後、治療院に着いてからは雨風が強くなってしまいました。 昼頃は傘が役に立たないくらいの雨風で、下校中の小学生たちは大変そうでした。 オステオパシーは、身体の自然治癒力…

少しずつ暖かい日が続くようになりました。 ６日（土）は、午後からお休みにさせて頂き、大蔵世田谷陸上競技場へ知り合いの選手が出場する世田谷陸上競技会に行ってきました。 会場に到着すると、受付に世田谷区のランニングイベントでお世話になる方々がい…

昨夜はシャークスJr.の練習会にサポートに行きました。 新年度から日曜日、火曜日、木曜日が練習日になり、私は木曜日のサポートに行きます。 故障をしてしまうと、練習を休まないといけません。 昨年度はほとんどの選手が故障をしないで済みました。 故障を…

何もしていないと肌寒いですが、動くと暑く感じます。 今朝も走り始めは肌寒いと思いましたが、走っている途中から暑くなりました。 服装をどう選ぶかが難しい時期です。 昨夜は『オステオパシー検討会＆練習会』でした。 日頃の臨床での疑問や体験をシェア…

日曜日が暑いくらいの暖かさだったので、昨日、今日は少し肌寒く感じます。 それにしても天候が安定しないですね。 気候の変化に対して身体が上手く働かずに体調を崩す場合もあります。 気を付けましょう。 不調や体調不良に陥ると、外的要因のせいにしがち…

４月になり、漸く暖かくなってきました。 しかし、昨日は１６時前頃に急な雨が降りました。 今日の朝方には青森県や岩手県で地震が・・・。 日本各地で地震が多いです。 施術後は通常、リラックスして穏やかな気分になります。 時には、疲労や軽い痛みを感じ…

４月になり、新年度が始まりました。 新生活が始まった方もいらっしゃることでしょう。 我が家の娘も今日から大学生活が始まりました。 今日オリエンテーションがあり、明日が入学式のようです。 大学生活を楽しみつつ、しっかり学んで欲しいと思います。 ４…