１０月も今日で終わりです。急に寒さが増してきました。 ２９日（土）、３０日（日）の２日間、解剖学セミナーを受講してきました。 復習的な感じですが、受講してみると、新たな発見もありました。 より学びを深めて行くには必要です。 徒手医学療法治療院 …

今日は雨も降り、昨日よりも寒いですね。 朝はまだ雨も降っていなかったので、ウォーク＆ランに行きました。今日は梅ヶ丘の羽根木公園へ行きました。羽根木公園は１周６３０メートルのコースがあります。今日は２周走りました。まずまず走れました。 私は『…

今日は過ごしやすい気候でした。 朝は八幡山方面にウォーク＆ランに出掛けました。公園内でラジオ体操をされている方々を多く見かけます。また、明治大学の選手の方も見かけます。 適度な運動は健康維持に必要です。 ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは…

朝夕肌寒くなってきました。最近、朝起きるときに目覚ましがなってすぐに起きないので、ウォーク＆ランのスタートが少し遅くなってきています。習慣化されるといけないので、気を付けないといけません。朝のウォーク＆ランは習慣化されてきたようです。今朝…

１０月も終わりに近づき、涼しさが増してきました。朝夕は肌寒いくらいですね。 朝のウォーク＆ランを始めて２ヶ月になりました。少しずつですが、ランの時間と距離が増えてきました。そして身体の動きも良くなってきたように思います。昨日は休みだったので…

先週から気候が安定しません。今日は数日前に比べると暖かいですね。 体調を崩している方も多いようです。体調管理には十分に気を付けたいですね。 レシプロカル・テンション、これは人体機能や施療テクニックにおいて重要なものだと思います。 レシプロカル…

昨日は朝起きてウォーク＆ランに出掛けようと思ったら、雨が降り出し急遽中止して、ストレッチと読書をしました。 今朝は晴れていましたが、路面と庭に置いてある自転車はかなり雨に濡れていました。朝方、雨が降ったようです。 １５日（土）に箱根駅伝予選…

急に涼しくなってしまいました。 体調を崩さないように十分に気を付けないといけません。 故障した自動ドアも無事に修理され、快適に動いています。 １０月８日（土）～１１日（火）にケリーダンブロジオ先生のセミナーを受講してきました。 今回は前半の２…

急に涼しくなった感じです。 今朝、ウォーク＆ランに行ったのですが、起きた時に肌寒く感じたので、長袖をきて行きました。 明日からはジャージかな～。 明日からケリー・ダンブロジオ先生のトータル・ボディ・エナジェティクスを２日間とファッシャー・リリ…

運動会の日焼けも落ち着いてきました。先日も数名の患者さんから日焼けについて聞かれました。 昨日、朝準備をしていたら、急に自動ドアから変な音がして動かなくなってしまいました。パソコンに引き続き、自動ドアも故障してしまいました。土曜日には修理が…

１０月になりました。 昨日は娘と息子の小学校の運動会でした。 １０月１日（土）が予定日だったのですが、雨の予報だったため２日（日）に順延でした。１日は雨は降りませんでしたが・・。 朝６時４０分に席取りのために並びに行きました。すでに１００人以…