１０月も終わりに近づき、涼しさが増してきました。朝夕は肌寒いくらいですね。 朝のウォーク＆ランを始めて２ヶ月になりました。少しずつですが、ランの時間と距離が増えてきました。そして身体の動きも良くなってきたように思います。昨日は休みだったので…
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