１０月も終わりに近づき、涼しさが増してきました。朝夕は肌寒いくらいですね。
朝のウォーク＆ランを始めて２ヶ月になりました。少しずつですが、ランの時間と距離が増えてきました。そして身体の動きも良くなってきたように思います。昨日は休みだったので、自宅を出発し、明大前、下高井戸を経由して戻ってきました。
健康を維持するためには、適度な運動が必要です。朝に運動をするようになって、身体の調子も良い気がします。このまま継続しようと思います。
何事も継続が大事ですね。
１１月の休診は、日曜日及び祝祭日と下記となります。
１１月５日（土） 都合により休診
１１月２６日（土） 解剖学セミナーのため休診
ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。
徒手医学療法治療院 ReBalance（リバランス） http://www.rebalance-setagaya.com/
