今朝も息子と一緒に朝ランをしました。 息子は春休みになったので、走る距離を少しずつ増やしています。 ランの途中の公園では多くの方々がラジオ体操をやっています。 またランニングをしている方と擦れ違ったりもします。 購入した書籍を少しずつ読むよう…

昨夜から降り始めた雨が降り続いています。 仕事が終わる頃には止むと良いのですが・・・・。 日々の臨床において参考にし、定期的に読み直している書籍があります。 以下はその一部です。 いのちの輝き 癒す心、治す力 人はなぜ治るのか 『いのちの輝き』は…

今朝は４０分間の朝ラン。 経堂～豪徳寺～上町～世田谷通り～環八～千歳船橋～経堂と走ってきました。 最近は、走っている人と擦れ違うことが多いです。 ３月３日（日）は東京マラソンが開催されます。楽しみです。私は出ませんが・・・。いずれは出てみたい…

今日は良い天気になりました。 朝は息子と一緒に明日の世田谷２４６マラソンに備えて軽く朝ランをしました。 まずまずな感じです。 明日は良い結果が出そうな気がします。 『An Osteopathic Obyssey』の翻訳書である『オステオパシーを巡る旅』が出版された…

今朝は上北沢から八幡山の間にある松沢病院の外周を走ってきました。 ここはよく明治大学の選手が走っていますが、今朝も１人の選手が走っていました。 この選手、素晴らしい記録を持っていますが、体調不良等で最近は芳しい成績が残せていないようです。 何…

今朝は砧公園まで走りに行きました。 先日の台風の影響で、公園内の木々の枝が折れていたり、木の葉が沢山溜まっていたりしています。 少しずつ涼しくなってきたので、朝ランの服装も考えないといけません。 先日、書籍『ポジショナルリリーステクニック』（…

今日は朝から暑いです。 今朝は、３０分程走ってきました。 久しぶりに世田谷通り、環七を走り、梅ヶ丘を経由してきました。 今日、書籍『筋膜への徒手療法』が届きました。 この書籍は『Fascial Dysfunction』の翻訳版です。 数年前に翻訳版が出版されるこ…

昨日は全国的に夏日で暑かったみたいです。 そして、今日も暑いですね～。 今朝はウォーク＆ランには行かず、ストレッチと体幹トレーニングをしました。 身体の自己ケアや基礎トレーニングも大事です。 以前購入した『病気が教えてくれる、病気の治し方』（…

今朝はウォーク＆ランをしてきました。 先日の大会以来でしたが、まずまずでした。 最近はウォークよりランの時間や距離が多くなってきました。 次に出る大会はまだ決まっていませんが、GWは特にセミナー等もないので、少し長い時間や距離を走ろうと思ってい…

今日は昼休み頃から雨が降り始めました。 久しぶりの雨に思えます。 実家の山口を始め、西日本では雪が凄いようです。 先日、医道の日本社から新春特別セールの案内がきました。 早速、『人の生きた筋膜の構造』と『筋膜への徒手療法』を注文しました。 到着…

今朝は起床時には雨が降っていなかったので、ウォーク＆ランに行きました。 昨日に比べると寒かったですね～。 今日もまずまず走れた感じでした。 書籍『頭痛・頚部痛のためのマッサージセラピストガイド』（ガイアブックス）を再度読んでいます。 頭痛・頚…

今朝は息子と一緒に朝練をしました。 昨日、２０分間ほぼ全力に近い形で走ったため、両大腿部後面が筋肉痛でした。 そのため、今日は軽めに走りました。 自分の状態を把握しながら、練習を継続することが大事です。 夏の医道の日本社のセールで『おもしろい…

不安定な天候が続いています。 晴れていたかと思えば、急に雨が降ってきたりと・・・。 まるで亜熱帯地方のようですね。 息子が夏休みに入ったので、一緒に朝練をしています。 ウォーキング、ランニング（ジョギング）、ダッシュ、そしてパス練習をしていま…

７月も、もうすぐ終わりです。 本日世田谷２４６マラソンの健康マラソン５キロと親子の両種目に申し込みをしました。 抽選の大会なので、抽選に通るかどうかです。 息子もやる気になっており、今朝も朝練をしました。 ジャン＝ピエール・バラル先生の『関節…

今朝も起きたら雨が降っていたため、ウォーク＆ランはお休みしました。 ここ数日、走れてないですね～。 明日はウォーク＆ランに出掛けたいですね。 色々とすることが増えているので、時間の使い方を考えないといけません。 そこで『神・時間術』という書籍…

先週土曜日の夕方は娘と息子が参加している経堂むらさき連の阿波踊りの練習を見学に行きました。 その後、息子と２人で食事に行きました。 昨日の日曜日は息子の合同サッカー練習会で大蔵総合運動場まで行きました。 阿波踊りもサッカーも一生懸命にやってい…

毎日暑い日が続いています。 今年は気候が変ですね～。 体調管理には十分に気を付けないといけませんね。 シンクロナイズドスイミングの井村雅代さんの書籍を読みました。 今回は『あなたが変わるまで、私はあきらめない』です。 非常に参考になる部分が多く…

５月も中旬になりました。 少し肌寒さを感じます。 今年は寒暖の差が激しく、気候が安定しないように感じます。 体調管理には十分に気を付けたいですね。 今、『第三の眼の覚醒』という書籍を読んでいます。 この書籍も数年前に購入したまま手付かずの状態で…

今朝のウォーク＆ランはウォークを１０分、ランを２０分しました。 暖かくなってきたせいか、走っている方によく擦れ違います。 今年は何かの大会に出場してみたいと思っています。 以前購入していた書籍の１冊である『小児科医は自分の子どもに薬を飲ませな…

今日は暖かい日でした。 天気も良かったのですが、今朝は起きれず・・・。そしてウォーク＆ランには行けず・・・。 明日は起きてウォーク＆ランに行かないと。 娘はちゃんと起きて朝練に行ったようです。先日購入したボールも役立っているようです。 春の選…

今日は誕生日でした。 今朝はウォーク＆ランに出掛けました。 ウォーク＆ランを始めて半年が経ちました。 だいぶ走れるようになってきました。そして、体調も以前より良い気がします。色々な閃きもあります。 先日『日本史がおもしろくなる日本酒の話』とい…

今日は朝は暖かかったのですが、風が強く、午後からは冷え込んできました。 当院の前は、風で飛んできたイチョウなどの葉が舞い、自動ドアが何度も開いてしまいました。 先日受講したセミナーで『関節の遊び』について講義があったため、復習も含めて『関節…

今日は朝起きると雨でした。そのため、ウォーク＆ランは中止しました。 その後、雨は雪に変わり、雪の降る中の通勤となりました。 東京都内での１１月の降雪は５４年ぶり、積雪は観測史上初らしいです。 午後からは雪も上がりましたが、寒さは厳しいです。 …

運動会の日焼けも落ち着いてきました。先日も数名の患者さんから日焼けについて聞かれました。 昨日、朝準備をしていたら、急に自動ドアから変な音がして動かなくなってしまいました。パソコンに引き続き、自動ドアも故障してしまいました。土曜日には修理が…

７月も終わりに近づいていますが、意外と涼しく感じます。 来週からは８月です。 当院は夏季休業となります。ご予約をご希望の方は、お早めにお願い致します。 先日、新聞の広告欄に『脳はいかに治癒をもたらすか』という書籍が掲載されていました。 この題…

暖かくなってきました。 昨日、娘が林間学校先の川場村から帰ってきました。マス掴みや飯盒炊飯など色々な体験をして、非常に楽しかったようです。雨の影響でキャンプファイヤーができなかったのを残念がっていました。 奇跡の脳（ジル・ボルト・テイラー） …

暖かい日が続いています。このような気候だと、気持ち良いですね～。 あと数日したらアメリカ研修です。エスタの有効期限が過ぎていたので、申請しました。２年前に申請したのですが、当時よりも記載事項が増えていました。そのため、以前に比べると大変でし…

今日は暖かいというか、暑いくらいになりました。 ５月２４日（火）からは、バイオダイナミクスのセミナーのため渡米するため、休診となります。２か月続けての渡米です。患者さんにはご迷惑をお掛けしますが、しっかり学んできて、より良いものを提供できる…

昨日は帰宅後、急に天候が変わり、雷や雨が凄く、雹も降ってきました。 あと数十分帰宅が遅ければ、ずぶ濡れになるところでした。 実家から『うもれ木の郷 七ふしぎ米』という地元のお米が届いていました。 国内での海外講師のセミナー（通称、国際セミナー…

今日は朝から雨でした。そして、寒かったですね。 なかなか気候が安定しません。 体調管理には、十分気を付けたいですね。 先日から『TAO（タオ）のセラピー』（春秋社）という書籍を読み始めました。恐らく購入したのは、数年前だと思われます。暫く本棚の…