今朝は息子と一緒に朝練をしました。 昨日、２０分間ほぼ全力に近い形で走ったため、両大腿部後面が筋肉痛でした。 そのため、今日は軽めに走りました。 自分の状態を把握しながら、練習を継続することが大事です。 夏の医道の日本社のセールで『おもしろい…
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