今朝は息子と一緒に朝練をしました。
昨日、２０分間ほぼ全力に近い形で走ったため、両大腿部後面が筋肉痛でした。
そのため、今日は軽めに走りました。
自分の状態を把握しながら、練習を継続することが大事です。
パラパラっと見てみましたが、分かりやすく書いてあります。
そして、マンガなのがまた良いところです。
このような書籍が私の学生の頃にもあれば良かったと思います。
学生の頃は解剖学は苦手な科目でしたので・・・。
その後、様々なセミナーを受講し、臨床軽軽も増えるに従い、解剖学を再度学び直す必要性、そしてもっと詳細な勉強も必要だと感じました。
再勉強するには、ちょうど良さそうな書籍だと思います。
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徒手医学療法治療院 ReBalance（リバランス） http://www.rebalance-setagaya.com/
