2018-05-17から1日間の記事一覧

書籍『病気が教えてくれる、病気の治し方』

書籍 #ボディケア

昨日は全国的に夏日で暑かったみたいです。そして、今日も暑いですね～。今朝はウォーク＆ランには行かず、ストレッチと体幹トレーニングをしました。身体の自己ケアや基礎トレーニングも大事です。以前購入した『病気が教えてくれる、病気の治し方』（…