今朝は二度寝をしてしまい、ランのスタートが６時３０分に。 最近は、なかなか起きれません・・・。 今日は息子と一緒にジョグとダッシュ１０本。 今朝は寒かったですね～。 『良いトレーニング、無駄なトレーニング』を読み終わりました。 色々と参考になる…