今日は一気に冷え込み、寒くなりました。 今朝は済美山陸上競技場まで行き、１０００メートル２本（３’４３”、３’４４”）＋２０００メートル。 まずまず走れた感じですが、朝の６時過ぎからは少々きついですね～。 施療では、動き（モーション＆ムーブメント…