今朝は３０分ラン。 もう少し走る予定でしたが、起きる時間がちょっと遅くなってしまいました。 ２９日のイヤーエンドマラソンの案内が届きました。 大会まで１週間ちょっとです。 ケガや体調不良に気を付けないといけません。 気温が１日ごとに上下して、体…