2020-11-10から1日間の記事一覧

徒手による神経系や循環系へのアプローチ→免疫系にも影響が出ます

今朝は４ｋｍ走って、その後に息子と合流して３．８ｋｍ走りました。走っていると、ラジオ体操帰りのお年寄りの方々数名と擦れ違います。擦れ違う時に挨拶を交わすのですが、皆さんお元気です。やはり適度に運動をされている効果だと感じます。息子の走…