2020-12-16から1日間の記事一覧

症状の部分に問題があるとは限りません→身体全体の評価と必要な施療が必要です

今朝は昨日よりも寒かったです。水曜日恒例の息子と一緒に１．３ｋｍのジョグの後に８０ｍアップヒルスプリント１０本をしました。スピードアップとフォーム＆走動作の改善を目的にやっています。効率良く走るために、常にフォーム＆走動作はより良い状態…