2020-12-22から1日間の記事一覧

中心腱へのアプローチ→身体全体に影響があります

朝の冷え込みも厳しくなってきました。今朝も息子と一緒に３．８ｋｍ走りました。昨夜はランミーティングがあり、少し遅くなってしまったので、今朝は息子と一緒に走るだけにしました。寒くなってから、なかなか布団から出れず、出発が遅くなっていますね…