今朝は４km走。 １～２ｋｍでペースアップし、２～３ｋｍはそのペースを維持する感じで走りました。 まずまず走れましたが、途中から左下腿部に張りが・・・。 ちょっと気になりましたが、自己ケアをして張りは解消しました。 今朝は、昨日履いたシューズと…