2021-02-10から1日間の記事一覧
今朝は息子と一緒に走る前に約２０分間で４．５ｋｍ走りました。 その後、３ｋｍ走り、水曜日恒例の８０ｍアップヒルスプリントを５本やりました。 まずまず走れていますが、今一つスピードが出ていない感じでした。 明日か明後日は、少し長い時間及び距離を…
今朝は息子と一緒に走る前に約２０分間で４．５ｋｍ走りました。 その後、３ｋｍ走り、水曜日恒例の８０ｍアップヒルスプリントを５本やりました。 まずまず走れていますが、今一つスピードが出ていない感じでした。 明日か明後日は、少し長い時間及び距離を…
