2021-02-13から1日間の記事一覧

対処できる身体にすることが大切です

今朝は息子と一緒に５ｋｍ走。出発が少し遅くなってしまいましたが、しっかり走りました。最後は息子が颯爽と私を抜き去って行きました。最後の１ｋｍは４分４０秒くらいで、５ｋｍを２５分３０秒くらいでした。今までで一番速いタイムで、最初の１ｋｍ…