2021-02-14から1日間の記事一覧

痛みが無くなった＝治ったではありません→身体の動かし方や使い方の修正が必要です

今朝も息子と一緒に５ｋｍ走。昨日よりも速いタイムで走りました。最後の１ｋｍも昨日よりも速いタイムで、５ｋｍは２５分を若干切ったタイムでした。その後にウィンドスプリント（流し）をしましたが、お互いに良い感じで走れました。息子は、さすがに…