2021-09-21から1日間の記事一覧

今読んでいる洋書が参考になり、共感でき、面白いです

今朝は息子と一緒に５ｋｍ走りました。何回か６ｋｍにしてみましたが、ここ２回は５ｋｍに戻しています。距離を短くした分、フォームや走動作に気を付けて走り、流しでしっかりとスピードに乗って走るようにしています。今日は、サッカニーのアクソンで走…