今朝は下高井戸運動場で３００ｍを４本走りました。 ３０日の１５００ｍのレースに向けて、ある程度のスピードで走って、心肺に負荷を掛けることを行いました。 もう少し早く出発できれば、済美山陸上競技場で走りたかったのですが・・・。 シューズは、Adid…