2021-12-04から1日間の記事一覧

施術の時は、その時に必要なテクニックを使用します→動きに大きな変化が起こります

今朝は約４０分で９ｋｍ走りました。世田谷２４６ハーフマラソンが終わってから、４０分以上走るようにしています。最近は信号で余り止まりたくないので、八幡山駅近くの公園の外周を走るようにしています。ここは走っている方が結構いらっしゃいます。 …