2022-03-23から1日間の記事一覧

水分摂取は大事→飲むものも重要

３月下旬になってきましたが、また急激に寒くなってしまいました。昨日は日中に雪も降りました。その数日前は２０度越えの気温でしたらか、このような急激な温度変化は身体への負担も大きいと考えられます。特に自律神経系への影響は大きいと考えられます…