2022-07-12から1日間の記事一覧

後頭下の緊張→身体全体に影響します

今朝は息子と一緒にジョグをしました。約３０分で約５ｋｍ走りました。今は週に２回一緒にジョグをしています。今後は、もう少しジョグの日を増やしたいと思っています。息子は中体連関係のレースに出ていますが、私は５月以降レースから遠ざかっていま…