2022-07-24から1日間の記事一覧

外傷に対するアプローチ

今朝は久しぶりに砧公園へ走りに行きました。公園内の不整地を多くの人が走っているので、そこがクロスカントリーのコースのようになっています。アップダウンも適度にあるため、良いトレーニングになります。自宅からそこそこ近いところに走るのに適した…