2022-09-29から1日間の記事一覧

筋骨格機能障害の要素

今日は若干の疲労を感じたため、約４ｋｍをのんびり走りました。昨夜の段階では少し長めの時間＆距離を走ろうと思っていました。朝起きた時の身体状態で余り無理をしない方が良いと感じたので、軽く走ることにしました。のんびりとフォームや接地などに気…