2022-09-30から1日間の記事一覧

筋膜の機能と障害

今朝は松沢外周に走りに行き、往復と含めて約９ｋｍ走りました。公園ではラジオ体操を多くの方がされており、キャッチボールをしている少年たちもいました。健康のためには適度な運動が大切です。ラジオ体操やウォーキングなどはちょうど良いものだと思い…