今朝はのんびりと約３０分で５ｋｍ走りました。 夜は息子がシャークスJrの練習に参加するため、付き添いで行き、Jrの子と一緒に練習をする予定です。 世田谷２４６ハーフマラソン前の最後の負荷高めの練習になりそうです。 今のところ順調なので、無理し過ぎ…