今朝ものんびりと約５km走りました。 ハーフマラソンのダメージは、すっかり回復したようです。 自覚できていないダメージもある場合もあるので、無理せずやっていこうと思います。 昨夜は「オステオパシー検討練習会」でした。 参加を予定されていた方が１…