2022-11-28から1日間の記事一覧

ショックの概念

今朝は約５ｋｍをテンポやリズムに気を付けて走りました。今日も昨日と異なるものですが、厚底カーボン入シューズを履いて走りました。ペースは上がるのですが、身体への負担も大きくなるような気がしました。履くことによって慣れる必要がありますが、毎…