今朝は息子と一緒にジョグをしました。 息子が木曜日のシャークスJrの練習後の筋肉痛がまだ少し残っているというので、３０分間の予定を２０分間にしました。 年末年始の過ごし方、木曜日の部活動、そしてシャークスJrの練習内容を考えると、身体への負担が…