2023-01-25から1日間の記事一覧

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今朝は約３０分間のジョグをしました。昨年１１月のハーフマラソンが終わってから、約３０分間～４０分間のジョグで約５ｋｍ～７ｋｍほど走るという日が多くなっています。そして、負荷が強めの走練習は、シャークスJrの練習会でやっているという感じです…