昨日も今日も寒いです。 昨夜はシャークスJrの練習会をサポートに行きました。 ドリルや自己ケアのアドバイス、施術、そして走練習で一緒に走りました。 ドリルは、注意した方が良いことや動かし方に気を付けた方が良いことがあり、それが走動作に影響し活き…