2023-02-05から1日間の記事一覧
今朝は息子と一緒に約３５分間のジョグをしました。 ジョグはペースや距離を決めず、時間でやるようにしています。 息子と一緒に走る時、学校がある時は約３０分間、ない時は約３５～４０分間、走るようにしています。 そして、フォームや走動作、リズムやテ…
今朝は息子と一緒に約３５分間のジョグをしました。 ジョグはペースや距離を決めず、時間でやるようにしています。 息子と一緒に走る時、学校がある時は約３０分間、ない時は約３５～４０分間、走るようにしています。 そして、フォームや走動作、リズムやテ…
